Tag Archive: vor Grippe schützen

Gesund bleiben: Wie kann ich mich vor einer Erkältung oder Grippe schützen?

Um auch in den kalten Monaten fit zu bleiben, kommt es neben regelmäßiger Bewegung vor allem auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Ruhe an. Ausdauersportler bereiten sich allmählich auf die ersten Wettkämpfe des Jahres vor – eine Erkältung oder Grippe…
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