Tag Archive: LMU München

Licht verbessert sportliche Leistung

Viele Faktoren beeinflussen die sportliche Leistungsfähigkeit: Die körperliche Fitness und Kondition sowie die Art der Ernährung geben dabei sicherlich den größten Ausschlag. Doch ein meist unberücksichtigt gebliebener Aspekt wurde nun in einer aktuellen Studie herausgefiltert: Licht. Die richtige Beleuchtung sorge…
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Leben gegen die innere Uhr – Gesundheit und Gewicht auf dem Prüfstand

Arbeiten bis spät in die Nacht, unregelmäßige Mahlzeiten und zu wenig Schlaf – das sind einige Merkmale des von Professor Till Roenneberg von der LMU München geprägten Begriffs des „sozialen Jetlags“. Für diese Art des Jetlags ist es nicht nötig,…
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