Tag Archive: laufen

In 5 Wochen erfolgreich zum Jubiläumsrennen: Der Freiburg Marathon 2013 ist greifbar und machbar

Die Menschen in und um Freiburg sind sportbegeistert, keine Frage. Doch im Gegensatz zu den sich leider ausbreitenden germanischen Couchpotatoes, huldigt man im Schwarzwald der Aktivität: Sport treiben ist hierzulande mindestens ebenso wichtig wie Sport schauen. Das Fußballstadion des Bundesligisten…
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Runners‘ Winter High – Ausgleichssport Langlauf

Alternativ- bzw. Crosstraining ist kaum aus einem Trainingsplan wegzudenken. Sportlich „fremd zu gehen“ und regelmäßige Einheiten in einer anderen Ausdauersportart zu absolvieren stellt auch für Läufer eine effiziente Ergänzung dar. In den Wintermonaten lässt sich der Ski-Langlauf hervorragend in den…
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MÜNCHEN MARATHON 2013

Zum Anmeldestart: Run auf das größte Laufevent in Süddeutschland. Noch sind es gut zehn Monate bis zum Start der 28. Auflage des MÜNCHEN MARATHON am  13. Oktober 2013.  Doch viele Läuferinnen und Läufer warteten schon gespannt auf die Eröffnung des…
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Sportlich-gesunde Last-Minute-Geschenkideen für Weihnachten

Jahr für Jahr beschwört die besinnliche Jahreszeit eine knifflige Frage herauf: „Was schenke ich Familie und Freunden zu Weihnachten?“ Aus Mangel an alternativen Ideen landen so oftmals viel zu viel Süßigkeiten oder das traditionelle Mütze-Handschuhe-Schal-Paket unter dem Tannenbaum. Doch mit…
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Der sportliche Start in den Tag – Effizientes Lauftraining vor dem Frühstück

Für viele Sportler ist ein Lauf in den frühen Morgenstunden der beste Start in den neuen Tag. Das morgendliche Training verschafft nicht nur Glücksgefühle, sondern bringt auch Power für den Rest des Tages. Die Frage ist nun, ob der Lauf…
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Licht verbessert sportliche Leistung

Viele Faktoren beeinflussen die sportliche Leistungsfähigkeit: Die körperliche Fitness und Kondition sowie die Art der Ernährung geben dabei sicherlich den größten Ausschlag. Doch ein meist unberücksichtigt gebliebener Aspekt wurde nun in einer aktuellen Studie herausgefiltert: Licht. Die richtige Beleuchtung sorge…
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Sport bei Diabetes?! Laufend zu mehr Lebensqualität

Weltweit leiden mehr als 360 Millionen Menschen unter Diabetes. Jahr für Jahr erfassen die Statistiken hunderttausende Neuerkrankungen. Als ernstzunehmende Stoffwechselkrankheit beeinflusst Diabetes den Alltag der Betroffenen und fordert die Umstellung auf einen neuen Lebensstil. Besonders aktive Menschen leiden sehr unter…
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Transpirationseffekt und Sportbekleidung

  Für ambitionierte Läufer steht fest: Funktionskleidung ist das A und O für ein besseres Tragegefühl und eine optimale Leistungsentfaltung. Dünn, leicht und atmungsaktiv soll sie sein. Dazu gehören noch ein perfekt funktionierendes Transpirations- und Kühlungssystem bei Hitze sowie ein…
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Fit in die Herbstsaison: Die letzten Trainingswochen vor dem Ziel Halbmarathon

Die zweite Marathon-Saisonhälfte steht vor der Tür! Von September bis Dezember verzeichnet der Laufkalender 2012 noch einige nationale und internationale Highlights. Nun gilt es, mit System und Konzentration die Vorbereitung für die Herbstläufe in Angriff zu nehmen. Während Laufeinsteiger besser…
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DLV-Meisterschaften in München

Anmeldungen zur Deutschen Marathonmeisterschaft laufen noch bis zum 12. September Über 20.000 Starter werden erwartet, wenn am 14. Oktober der Startschuss zum 27. MÜNCHEN MARATHON fällt. Auf einer der schönsten Strecken Deutschlands kürt die bayrische Landeshauptstadt dieses Jahr parallel auch…
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Fettstoffwechseltraining im Laufsport – Leistungssteigerung im Grenzbereich

Wie kann ich trainieren und meinen Fettstoffwechsel optimieren? Diese Frage stellen sich viele ambitionierte Ausdauersportler mit dem Ziel, ihre Leistung in Training und Wettkampf effizient zu steigern. Auch für ein kontrolliertes Gewichtsmanagement im Fitnesssport wird die Fettstoffwechsel-Methode zur Reduktion des…
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Sportlich bleiben mit dem JogStyle von Omron Healthcare

Angenehm warme Temperaturen sowie die Begeisterung für sportliche Höchstleistungen bei den Sommerspielen stärken das innere Bedürfnis nach mehr Bewegung und locken Jung und Alt sportlich hinaus an die frische Luft. Aktive Menschen verbessern sowohl ihre Grund-Fitness als auch ihr seelisches…
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Laufen – rund um die Uhr!

Auch 2012 war das Lehr- und Forschungszentrum Raumberg-Gumpenstein gemeinsam mit der Marktgemeinde Irdning wieder mit am Start beim 24- Stundenlauf in Irdning. Besonders sportlich zeigte sich aber das Lebensministerium – 4 ehrgeizige Staffelläufer konnten in ihrer Disziplin mit 265,14 km…
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SPORT 2000 Trendtipp: Natural Running – natürlich laufen

Gekonnt eingesetzt, formt das „Barfuß Laufen“ den Körper bei jedem Schritt auf natürliche Weise. Natural Running ist der Trend im Laufsport. Zurück zur Natur mit Schuhen, die immer leichter werden, den eigenen Laufstil unterstützen, Muskel trainieren die schon in Vergessenheit…
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Der Strandlauf – Wohlfühlfitness im Urlaub

Bei dem Begriff Urlaub denken die meisten automatisch an Sonne, Strand und Meer. Sei es Florida, Spanien oder die Dominikanische Republik – jedes Jahr zieht es Millionen von urlaubsreifen Touristen an die großen Sandstrände dieser Welt. Das traumhafte Meerpanorama und…
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Marathonboom – Welcher Marathon passt zu mir? Überlegungen zur sinnvollen, nationalen bis internationalen Wettkampfplanung

Die Faszination Marathon erfasst jährlich immer mehr Läufer. Ambitionierte Sportler aus aller Welt streben nach der Königsdisziplin des Laufens. Steigende Teilnehmerzahlen wie die Fülle der Marathonevents belegen einen ungebrochenen Boom. Fast jede größere Stadt richtet heute einen Lauf aus; die…
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Runner’s High – Neurochemisches Läuferglück

Euphorie, Rauschzustand, Adrenalin – die Rede ist vom Runner’s High. Mitten im kräftezehrenden Lauf, nahe am Rande der Erschöpfung, überrascht den Sportler ein plötzlich eintretendes Hochgefühl. Glaubt der Läufer kurz zuvor, seinen körperlichen und mentalen Grenzen zu erliegen, zeigt er…
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Die häufigsten Lauf-Fehler der Profis und Einsteiger

Laufen scheint so simpel: Einfach Schuhe schnüren und los! – Stimmt bedingt, denn ein paar Tücken warten vor und auf der Strecke. Selbst erfahrene Läufer nehmen oft unnötig Gesundheitsrisikos oder Leistungsrückschläge in Kauf, stets auf der Suche nach der neuen…
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Dem Jojo-Effekt davonlaufen

Diäten sind eine gern genutzte Maßnahme, um sein Traumgewicht zu erreichen. Doch sind die überschüssigen Pfunde einmal weg, heißt es, nicht zu schnell in Zufriedenheit oder Trägheit verfallen. Zu schnell sind die ungeliebten Kilos wieder auf den Hüften – oftmals…
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Trendsport „Freerunning“ – mit Kreativität, Kunst und Kondition durch die Stadt

Ob Sightjogging, Trailrunning, Parkour-Laufen oder Slacklining – die Liste der modernen Trendsportarten wird immer länger. Hinter dem Begriff Freerunning verbirgt sich eine ganz besondere Form der Fortbewegung. Nach dem Motto „Feel free to try other Disciplines“ (also: „Fühl dich frei,…
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Mythos oder Wahrheit: Schadet Laufen den Gelenken?

Manches Gerücht hält sich hartnäckig, das ist auch im Sport nicht anders. So glaubt ein Großteil der Menschen immer noch, dass Laufen den Gelenken schadet. Aufgrund des harten Aufpralls auf den Boden sollen angeblich Sprunggelenk, Knie und Hüfte zu stark…
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Eine Botschafterin für MySportsUnderwear.com: Sabrina Alfarano ist das neue Gesicht des Online-Shops für Sportunterwäsche by SchiedsrichterWelt

Frankfurt am Main, 15. Februar 2012. Da macht der virtuelle Shopping-Trip gleich doppelt Spaß! „MySportsUnderwear“-Kunden erhalten jetzt sympathische und kompetente Begleitung durch die Welt des einzigen markenübergreifenden Online-Stores für Sportunterwäsche: Die aus Film und Fernsehen bekannte Schauspielerin, Moderatorin und ehemalige…
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Lauftraining und Regeneration – mehr Leistung durch Superkompensation

Für ambitionierte Ausdauersportler ist es das Ziel, die eigene Leistungsfähigkeit kontinuierlich zu steigern. Wer regelmäßig läuft, wird schnell eine Verbesserung der eigenen Leistung feststellen. Hier kommt es nicht nur auf die Dauer und Intensität des Laufs an, entscheidend für die…
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PERSONAL TRAINING Coaching in Salzburg mit Christian Fuchsberger; Berg und Fitness

PERSONAL TRAINING  Coaching in Salzburg Personaltraining für Fitness, Training  für Übergewichtige, Rücken-Fit beim Klettern, Nordic Walking, Fitness an der Kletterwand, Laufen, Rücken – Fit, Klettern, Kraftraining, Multi – Fitness in der Natur, Schneeschuhwandern; Testungen und Analysen, je nachdem was gebraucht bzw….
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Personal Training in Salzburg mit Christian Fuchsberger (Berg & Fitness)

Personal Training hat viele Vorteile Sie können alleine oder in einer Kleingruppe bis zu 3 Personen trainieren Beim Personaltraining werden Sie persönlich genau dort „abgeholt“, wo Sie momentan mit Ihrer körperlichen Fitness stehen Der Erfolg stellt sich viel schneller ein…
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PERSONAL TRAINING für Salzburg; Berg & Fitness; Christian Fuchsberger

PERSONAL TRAINING für Salzburg Personaltraining für Fitness, Rücken-Fit beim Klettern, Nordic Walking, Fitness an der Kletterwand, Laufen, Rücken – Fit, Klettern, Kraftraining; Testungen und Analysen, je nachdem was gebraucht bzw. gewünscht wird Zu Beginn wird eine Anamnese erhoben und ein…
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PERSONALTRAINING mit Christian Fuchsberger Berg & Fitness, für Salzburg, Fitness, Rücken-Fit beim Klettern, Nordic Walking, Fitness an der Kletterwand, Laufen, Rücken – Fit, Klettern, Kraftraining; Testungen und Analysen

PERSONALTRAINING für Salzburg   Personaltraining für Fitness, Rücken-Fit beim Klettern, Nordic Walking, Fitness an der Kletterwand, Laufen, Rücken – Fit, Klettern, Kraftraining; Testungen und Analysen, je nachdem was gebraucht bzw. gewünscht wird Zu Beginn wird eine Anamnese erhoben und ein…
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Die einzige Lauftechnik, die wissenschaftliche nachgewiesen, die Belastung des Kniegelenkes um 50 % reduziert!

Der Zweifache Olympia-Coach, Sportwissenschaftler und Auto Dr. Nicholas Romanov hat in den 70er Jahren eine Lauftechnik entwickelt die mehr beinhaltet, als nur die Diskussion, ob man beim Laufen besser auf dem Vorfuß oder auf der Ferse landet. So nutzt jeder Läufer…
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Hilton Hotels umrunden die Welt – BILD

Bilder zur Meldung unter http://presse.leisuregroup.at/hilton/aroundtheworld Utl.: Österreichische Hilton Hotels laden am 19. Juni 2011 zum großen Sportevent, um den Sterntalerhof zu unterstützen = Wien – Zweimal möchten die Organisatoren in 100 Hilton Hotels in acht europäischen Ländern bei unterschiedlichen Lauf-…
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Athleten trotzen Wetter beim Millennium City Run – BILD

Anhänge zur Meldung unter http://presse.leisuregroup.at/millenniumcity/mcrun2011 Utl.: Knapp 700 Laufbegeisterte stellten Samstagnachmittag ihr sportliches Können beim siebten Millennium City Run unter Beweis. Erneuter Teilnahmerekord für das Laufevent für die ganze Familie = Wien – „Läufer bevorzugen kühlere Temperaturen; das sorgt für…
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Teilnehmerrekord beim Millennium City Run – BILD

Anhänge zur Meldung unter http://presse.leisuregroup.at/millenniumcity Utl.: Kommenden Samstag geht die siebte Auflage des beliebten Millennium City Runs mit 550 Teilnehmern über die Bühne = Wien – Den einzigartigen Ausblick auf den mit 202 Metern höchsten Wolkenkratzer des Landes, den Millennium…
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Eröffnung einer Sportstrecke mit neuartiger, permanenter Zeitmessung in St. Valentin

St. Valentin: Am 25. Juni wurde am Fuße des Rohrberges die „Erste Bank Lauf- und Fitness-Strecke im Naherholungsgebiet Rohrberg in St. Valentin“ mit über 300 Besuchern eröffnet. Es handelte sich dabei um die österreichweit erste Sportstrecke mit dem neuartigen Zeiterfassungssystem…
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Die Potsdamer Wirtschaft läuft wieder!!!

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