Author Archive: werbelabel

Weight Problems and Insecurities – With Calorie-Consciousness to more Self-Confidence, also at parties

Whether comfortably at home, or with some friends at the Christmas market, the holiday season offers many delicacies. When regular exercise is then neglected, it can lead to unwanted extra pounds around the hips. Women particularly tend to lose their…
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Figurprobleme und Unsicherheiten – Mit Kalorienbewusstsein zu mehr Selbstbewusstsein, auch auf Partys

Ob gemütlich zu Hause oder gesellig auf dem Weihnachtsmarkt – die kalte Jahreszeit ist eine Zeit des Schlemmens, oft gepaart mit geringer Bewegung als unglücklicher Wegbereiter für Extrakilos auf der Hüfte. Gerade zu Zeiten anstehender Weihnachts- und Silvesterpartys stehen Unsicherheiten…
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Licht verbessert sportliche Leistung

Viele Faktoren beeinflussen die sportliche Leistungsfähigkeit: Die körperliche Fitness und Kondition sowie die Art der Ernährung geben dabei sicherlich den größten Ausschlag. Doch ein meist unberücksichtigt gebliebener Aspekt wurde nun in einer aktuellen Studie herausgefiltert: Licht. Die richtige Beleuchtung sorge…
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Leben gegen die innere Uhr – Gesundheit und Gewicht auf dem Prüfstand

Arbeiten bis spät in die Nacht, unregelmäßige Mahlzeiten und zu wenig Schlaf – das sind einige Merkmale des von Professor Till Roenneberg von der LMU München geprägten Begriffs des „sozialen Jetlags“. Für diese Art des Jetlags ist es nicht nötig,…
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Stress lässt Diäten scheitern: Mit Sport der Gewichts-Sabotage ein Schnippchen schlagen

Diäten stellen viele Menschen vor eine schwierige Herausforderung: Obwohl der Wille Gewicht zu verlieren groß ist, zeigt sich das Durchhaltevermögen oftmals weniger ausgeprägt. Mangelnde Bewegung, gepaart mit Heißhunger-Attacken bei oftmals nervlicher Überreizung beenden den Weg zur schlanken Linie. Wenn der…
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Trendsport „Freerunning“ – mit Kreativität, Kunst und Kondition durch die Stadt

Ob Sightjogging, Trailrunning, Parkour-Laufen oder Slacklining – die Liste der modernen Trendsportarten wird immer länger. Hinter dem Begriff Freerunning verbirgt sich eine ganz besondere Form der Fortbewegung. Nach dem Motto „Feel free to try other Disciplines“ (also: „Fühl dich frei,…
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Dem Alltag davonlaufen – Warm Up auf Zypern

Vielleicht haben Sie sich gerade die neueste Lichttherapielampe gekauft, um dem trüben Grau ein wohnliches Ende zu setzen, vielleicht essen Sie enorme Mengen von importierten Zitrusfrüchten, und haben Sie schließlich entschieden an jenem After-Work-Salsa-Unterricht um die Ecke teilzunehmen, um der…
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Mythos oder Wahrheit: Schadet Laufen den Gelenken?

Manches Gerücht hält sich hartnäckig, das ist auch im Sport nicht anders. So glaubt ein Großteil der Menschen immer noch, dass Laufen den Gelenken schadet. Aufgrund des harten Aufpralls auf den Boden sollen angeblich Sprunggelenk, Knie und Hüfte zu stark…
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Gesundheit und Sport: Wissenswertes über Soja

Soja ist auch für uns Europäer schon lange kein Fremdwort mehr. Aufgrund von Vegetarismus, Laktoseintoleranz und einem immer größer werdenden Gesundheitsbewusstsein ist dieses Nahrungsmittel aus unserer Küche nicht mehr wegzudenken. Auch für Ausdauersportler erweist sich Soja aufgrund seiner gesunden Inhaltsstoffe…
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Easyway Sport unterstützt Roland Böhms Deutschlandtour „1200 Kilometer für kranke Kinder“

Ein großes Ziel für einen guten Zweck: Roland Böhm möchte 2012 auf Rollerblades Deutschland durchqueren. Insgesamt hat er sich eine Strecke von 1200 Kilometern vorgenommen, um auf diesem Weg Geld für kranke Kinder zu sammeln. Den nötigen Schwung geben ihm…
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Keine Zeit für Sport? Das richtige Zeitmanagement ist entscheidend

„Ich habe einfach keine Zeit für Sport.“ Viele Menschen haben täglich einen straffen Zeitplan: Arbeiten, einkaufen, Haushalt führen, mit Freunden treffen, Zeit mit der Familie verbringen und irgendwann auch noch etwas Ruhe für sich haben. Da bleibt scheinbar kein Platz,…
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Fit und schlank durchs Jahr mit dem WalkingStyle III von Omron

Gute Vorsätze erfolgreich umsetzen Wer hat nicht zum Neujahrswechsel beschlossen, schlechte Angewohnheiten durch gute Vorsätze zu ersetzen – nur an der Umsetzung hapert es kontinuierlich. Der Wunsch, überflüssige Pfunde zu verlieren und ein gesundes Leben zu führen, steht wie immer…
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Omron Healthcare auf der ISPO 2012 in München

Auf der international führenden Sport-Business Plattform ISPO präsentieren sich auch in diesem Jahr vom 29. Januar bis 01. Februar wieder rund 2.000 Aussteller, die in München den über 60.000 Besuchern ihre neuesten Produkte vorstellen möchten. Auch Medizintechnik-spezialist Omron Healthcare nutzt…
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Lauftraining und Regeneration – mehr Leistung durch Superkompensation

Für ambitionierte Ausdauersportler ist es das Ziel, die eigene Leistungsfähigkeit kontinuierlich zu steigern. Wer regelmäßig läuft, wird schnell eine Verbesserung der eigenen Leistung feststellen. Hier kommt es nicht nur auf die Dauer und Intensität des Laufs an, entscheidend für die…
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Ausdauersport hilft bei schwerem Asthma

Studien belegen den positiven Nutzen eines regelmäßigen Ausdauersports wie Laufen, Walken oder Schwimmen bei schwerem Asthma. Viele Betroffene der Atemerkrankung vermeiden körperliche Anstrengung, da sie sich vor einem möglichen Asthmaanfall fürchten. Die körperliche Leistungsfähigkeit lässt nach und schon bei der…
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Fettstoffwechseltraining steigert Leistung und Gesundheit

Ein gut funktionierender Fettstoffwechsel steigert bei ambitionierten Ausdauersportlern die Leistungsfähigkeit und fördert die Gesundheit. Je trainierter ein Sportler ist, desto mehr Fett kann er als Energielieferanten heranziehen. Da die Kohlenhydratspeicher im Körper begrenzt sind, ist das von großer Bedeutung. Auch…
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Die richtige Laufbekleidung in der dunklen Jahreszeit

Den meisten ist es aufgrund von Arbeit oder familiären Verpflichtungen vergönnt, tagsüber im Tageslicht zu laufen. Trotzdem sollte das Lauftraining deswegen nicht ausfallen, es kommt gerade in den Wintermonaten vor allem auf die richtige Ausstattung an. Jedes Jahr geschehen Unfälle,…
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Laufen und schwitzen – natürlicher Schutz des Körpers vor Überhitzung

Sport und schwitzen gehören einfach zusammen. Die Schweißproduktion dient der Thermoregulierung und Abkühlung des Körpers sowohl im Alltag als auch bei sportlicher Aktivität. Beim Lauftraining wird sehr viel überschüssige Wärme produziert – die natürliche Reaktion des Schwitzens schützt dann den…
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Aktuelle Studie ergibt: Laufen hilft bei Kopfschmerzen und Migräne

Viele Menschen quälen sich im Alltag mit Kopfschmerzen oder werden regelmäßig von Migräneattacken außer Gefecht gesetzt. Eine aktuelle Studie des Universitätsklinikums Kiel mit Unterstützung der Deutschen Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft (DMKG) ergab nun, dass Walken und Joggen die Migränetage und Kopfschmerzstunden…
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Keine Angst vorm Bremsen! Diabolo: Neues Patent revolutioniert den Inliner-Markt.

Inlinern ist ein beliebter Freizeit- und Sportausgleich, der sicher eine größere Fan-Gemeinde hätte, wäre da nicht das Problem mit dem Bremsen…
Die Inliner-Weltneuheit Diabolo aus dem Hause Decathlon mit patentiertem Bremssystem verspricht die ersehnte Rettung und ermöglicht den sportlichen wie gesundem Freizeitspaß jetzt für jedermann. Unter Federführung der Weltrekordlerin Linda Schellekens hat Decathlons Passion Brand Oxelo einen Inliner entwickelt, der den Skate-Markt revolutionieren wird. In Studien und Dauertests mit über 150 Amateur- wie Profifahrern wurde die Weltneuheit Diabolo getestet. Ergebnis: Enorme Materialbelastbarkeit und sicheres Bremsen ohne Gleichgewichtsverlust bei um bis zu 38% verkürzen Bremswegen! 83% der Anfänger gaben an, dass sie mit dem neuen Bremssystem sicherer führen und wesentlich einfacher als mit dem Stopper bremsen könnten.