Kraft – Ausdauertraining in Salzburg (Berg & Fitness)

Kraft – Ausdauertraining

Dr. Wolff – Präventionspark (Kraft – Training) mit Ergometerfahren

Krafttraining kombiniert mit Ausdauertraining (Ergometerfahren)

 ist ideal für jeden Menschen

      Vorteile:

  1. nur 1 Std. Training (effizient trainieren)
  2. Stärkung und Kräftigung der Muskulatur (mehr Muskelmasse wird aufgebaut und mehr kcal werden verbrannt
  3. Die Bewegungsausführungen orientieren sich an motorischen Anforderungen, welche sich im Alltag wiederfinden
  4. Ausdauertraining hat eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System
  5. Maximale kcal Verbrennung (ca. 800 bis 1500/h)
  6. Jeder Teilnehmer kann auf seinem individuellen Fitnesslavel trainieren ,unabhängig von seinem Körpergewicht
  7. Anspruchsvoller Gesundheitszirkel für alle
  8. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
  9. Es steht ein eigener Raum zur Verfügung (nur für unsere Gruppe)

Der Dr. Wolff Präventionspark kann mit einem gewöhnlichen Fitnesstraining nicht verglichen werden. Die eingesetzte Gerätetechnik ist zielgerecht für das anspruchsvolle Gesundheitstraining konzipiert(speziell für Rückentraining, ältere Menschen, Übergewichtige)

  • Kursleiter: Christian Fuchsberger (Berg & Fitness)
  • Kurskosten: € 46,- ( 7 Einheiten a`1 Stunde)
  • Teilnehmerzahl: min.10 max. 15 Personen
  • Neuer Termin: ab Mittwoch 27.02 2013; Zeit:17:00 bis 18:00
  • Kursort: ASKÖ Maxglan Eichetstraße 29-31 5020 Salzburg, im Keller Präventionspark (Gratis Parkplatz)
  • Infos & Anmeldung (www.BergundFitness.at) Tel.: 0660/3474250 oder chr.fuchsberger@gmail.com