SCHOKOLOGIE: Das Bekenntnis zu Lebensfreude und Schokolade
„Mein Herz schlägt für zwei Dinge ganz besonders: Ich bin beigeistert von der Positiven Psychologie und ich liebe Schokolade“ sagt die Dresdner Psychologin Dr. Ilona Bürgel, die gerade ihr fünfjähriges Praxisjubiläum feiert und aus diesem Anlass ihr Konzept SCHOKOLOGIE vorstellt.
Die Gefahr: Unsere Lebenseinstellung macht uns kaputt
Mit dem Ziel, Menschen an sich selbst zu erinnern und zu ermutigen, besser für sich selbst zu sorgen, ist die Erfolgsautorin, die auch als Coach und Referentin arbeitet, gestartet. Ihre Erfahrung: Die meisten Menschen, insbesondere Frauen, sind zu viel für andere da und gönnen sich zu wenig. Die protestantische Moralvorstellung „erst viel (für andere) leisten, dann glücklich sein“, wird in unserem Land derzeit bis zum Exzess gelebt. Die Quittung bekommen wir leider auch umgehend: Burnout, Übergewicht, Scheidungen, Mobbing.
Der Weg: Denken Sie täglich daran, Schokolade zu essen
„Ich möchte Vorbild für das sein, was uns die moderne Gehirnforschung lehrt und drehe das Prinzip um. Wir können immer nur so gut leben, arbeiten, verdienen, wie wir uns heute fühlen“ so die 45jährige. Ihre Karriere zeigt, wie wichtig es ist, einen Weg zu gehen, der zu einem selbst passt und mit Wohlbefinden schon heute statt erst morgen verbunden ist. Und sie hält es für ganz wichtig, Wünsche im Leben zu haben. Nicht irgendwelche, sondern solche, die begeistern, kühn machen und Potentiale aktivieren.
„Es ist wie beim Schokolade essen, also ganz einfach“, so die Erfinderin des SCHOKOLOGIE Konzeptes: Ihr Vorschlag: Wählen Sie SCHOKOLOGIE zu Ihrem Lebensmotto und zwar aus drei Gründen:
1. Schokolade macht gesund und glücklich.
2. Sie entscheiden sich bewusst für Genuss, Entspannung und Gesundheit.
3. Sie denken an sich und treffen dadurch bessere Entscheidungen.
Die Wahrheit: Nur wenn es uns gut geht, haben alle etwas davon
Genuss darf in den Mittelpunkt unseres Lebenskonzeptes rücken. Wenn wir Dinge tun, weil wir wollen und nicht müssen, werden wir uns viel besser fühlen und doppelt so effektiv sein.
Machen wir zuerst uns und dann anderen täglich Freude – die Schokolade schlägt eine schöne Brücke. Dies heißt weder Egoismus, noch gegen andere zu leben, sondern endlich für uns selbst da zu sein. Dafür sind nämlich wir zuständig und niemand sonst. Der Lieblingstipp der Dresdnerin lautet folgerichtig: „Behandeln Sie sich selbst täglich so, wie Sie von anderen behandelt werden wollen“.
Die Konsequenz: Auf der Schokoladenseite des Lebens leben
Ilona Bürgel’ s Fazit: Entscheiden Sie sich bewusst für alles, was Sie tun oder lassen, für die Sorte, Menge, Tageszeit und Art wie Sie Schokolade essen genauso wie alles andere, was Sie in Ihrem Leben tun. Erfreuen Sie sich stets an der Gewissheit, in jeder Situation eine Wahl zu haben – Schokolade zu essen oder nicht, spazieren zu gehen oder fern zu sehen, sich heute schön zu machen oder auf bessere Zeiten zu warten. Übernehmen Sie konsequent das Zepter Ihres Lebens und tun Sie, was Sie wollen, anstatt es nur „zu versuchen“. Oder haben Sie schon jemals gesagt „Ich versuche jetzt mal Erdbeer-Pfeffer-Schokolade an der Tankstelle zu kaufen“? Nein, Sie fahren einfach los und wissen genau, wo es sie gibt und was sie kostet.
Schokoladige Zeiten stehen laut Bürgel bevor. Freuen wir uns darauf und dass dies alles dem Lustprinzip unseres Gehirns dient, weshalb Sie ohne Mühe alles erreichen werden, was Sie sich vorgenommen haben. Denn das, was wir mit Freude tun, fällt leicht, was leicht fällt, gelingt. Überall und immer.
Übrigens:
Am 8.10.2010 ist der Tag der Schokolade: www.clubderconfiserien.de/neu/, den Ilona Bürgel auf der Frankfurter Buchmesse mit Gesprächen zu ihrem Buch „Yes I can“ verbringen wird http://www.amazon.de/Yes-can-Erfolgreich-schlank
Dipl. Psychologin Dr. Ilona Bürgel, www.ilonabuergel.de Tel. 0351/8106680
